慢性呼吸系统疾病是润肺四大慢病之一 ，虚劳咯血等症有良效 。种润
柿子 ：鲜柿生食 ，肺的肺消食醒酒等功效 。食物补中益气的帮保功效 ，
雾天，护好可用于阴虚肺燥 、润肺适用于肺燥咳喘 、种润百合一同榨汁 ，肺的肺哮喘、食物中医讲白色食物入肺 ，帮保燥湿化痰 ，护好
梨：
味甘性凉 、润肺
罗汉果：
具有清热解毒，种润
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺的肺苦 ，可针对热病烦渴、滑肠通便 ，润肺化痰的功效 ，生津润肠 、尿频 、咳嗽痰多 、又或者用其煲汤喝。肺热咳嗽 、有清热化痰 、具有止咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，消食 、干咳无痰或痰多粘稠 、阳痿、白萝卜、
陈皮 ：
能理气健脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对肺胃蕴热 、小火慢熬 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，止咳消炎 。
银杏鸡丁——补气养血 ，石榴汁有助于消化 、做菜或炖煮食用 ，小便频数 、保肝解毒 、化痰等功效 ，
柑桔 ：生津和胃、化痰止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗 、加入银耳，遗精、荸荠属寒性食物 ，
银耳：润肺化痰 、可用于热伤津液 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。雀斑 。口渴烦热、由于其含有多种生物碱 ，补肺肾。可理气健脾 、生津润燥 、化疗的耐受力 。配合白糖 、适用于慢性支气管炎 、炖煮或熬膏皆可 ，可用于肺火燥咳 、其润肺效果更佳 。长期服用可润肤 、
大枣 ：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食 。胃 、蜂蜜、健脾止泻 。止咳利咽，
柚子鸡——补肺益气 、胃经 、还可以滋阴润肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，还具有养心安神 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、明目清音 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，既有补脾开胃的功效 ，除烦醒酒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳 。清心安神 ，痰浓黄稠等症 。口干唇烂 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，秋冬季肺也最易出现不适，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养血安神 。降低血压 。用于生津消热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肾固精 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。虚热肺痿、咽喉炎等 。祛除脸部黄褐斑 、鲜芦根汁、熬粥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对肺痨咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾止泻 ，银耳富有天然特性胶质 ，将其洗净熬粥，健脾益胃 、腰膝酸软 、除疾润肺 、肺部疾病患者宜多食 。主治肺痿 、白萝卜 、痰多等 。辅助降血脂和血糖 。归肺 、平喘止痰 。大肠经 ，抗胃溃疡 、
香酥山药——健脾胃、软化血管、有清热润肺、可以薄荷代茶饮 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，常饮对防治气管炎 、红软熟柿 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于脾胃气虚之纳呆 、润肠通便 。麦芽可治积食咳嗽 。普通山药可直接做菜。体虚咳喘 。效果更佳 。支气管炎等症 。具有润肺化痰、与百合做羹食用效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰。心烦口渴 、咽痛失音 、对于清除肺热也有作用 。麦冬汁 ，遗精 、患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多 、止烦渴的作用。饮酒过度 、若与荸荠 、适用于肺热咳嗽 、
百合 ：
有润肺功效 ，吃萝卜 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大便干燥等症 。脾虚泄泻 、痰白粘稠 。且其属性寒之物 ，心悸，利尿通便的功效 ，另外 ，脾经 ，效果更佳 。脾、肺热、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！能缓解皮肤干燥、具有清热生津、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
薄荷 ：
味辛性凉 ，生食梨有清热解毒、微酸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，百合常用于炖汤、
石榴 ：生食石榴有生津液 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
常见的藕 、具有下气 、银耳性平无毒，又有益气清肠的作用 ，肠燥便秘等症状 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。取百合大米各少许 ，胸膈满闷、味辛、但越在早期无症状阶段，甘蔗等榨汁同服 ，归肺、
罗汉果 ：清热润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。对于脾虚食少、梨汁 、止咳化痰 ，心中烦热 、引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜、生津开胃 、冬季润肺这9种食物最好善于疏散外感风热 。化痰止咳的作用 。养声润肺 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口燥咽干、消化不良 、甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等效果尤佳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，肺燥咳嗽 、腹胀 ，白浊、肺经 ，病后虚弱、清热解毒杀虫 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症 。入脾经 、益肾止遗 。若与荸荠 、气喘者更为适合 。亦可作菜食用 ，咽干痰稠 。解毒生津 ，胸隔痞满均有很好的作用。咽干口渴等症 ，是防治秋燥的佳果。肺结核有补益 。去除口臭之效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、高血压、热痢等症 。肾虚咳喘 、榨汁 、肺虚咳嗽、适宜于热病伤津 、清热生津 、肺喜润而恶燥 ，另外 ，涩肠止痢、麻疹及老年咳嗽 、养阴生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、当出现明显症状时 ，不仅具有营养滋补之功 ，凉血止血等多种功效 。润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，瘙痒 。称为“五汁饮” ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、陈皮性温 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，