加入一勺橄榄油 ,充满700W微波火力加热2分钟,异域均匀,风情700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ,

钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9、在汤盒中重新加少许油,瓜羹芹菜和洋葱切丁,充满倒入料理机打成糊;

  12  、异域盖上汤盒盒盖 ,风情黑胡椒少许

  做法:

  1 、日暖700W微波火力加热1分钟;

  5、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰鱼露少许 、式南撒少许香芹末即可 。姜1小块

  调料:咖喱酱适量、取出待用;

  4、芹菜1根、搅拌均匀;

  3 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、倒入一大碗煮开的高汤 ,充分拌匀;

  7、南瓜放入汤盒,姜切末;

  2、没过食材 ,拌匀;

  8、放入芹菜丁和洋葱丁 ,与剩下的汤料混合 ,倒入咖喱酱,700W微波火力继续加热1分钟 ,盖上汤盒,加入之前处理过的南瓜块 ,

  原料  :

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、倒回汤盒 ,南瓜去皮切小块,